Mi mayor problema era la falta de sueño. Mi horario era un desastre, la calidad de mi sueño no era buena y no podía vivir sin cafeína. Realmente no sabemos cuán importante es nuestro sueño hasta que sucede algo realmente malo. Necesitaba solucionar este problema o sabía que tendría que pagar el precio. Me alegro de haber tomado la decisión de trabajar con Mona. Con unos pocos cambios bien elegidos y pequeños en mis hábitos y mentalidad, y diferentes herramientas y técnicas que trabajamos, logré recuperar el sueño poco a poco. ¡Me siento genial! ¡Gracias!

Ha sido un viaje increíble para mí. Las sesiones de seguimiento con todas las herramientas, consejos y trucos que me dio Mona marcaron una gran diferencia. Su servicio fue totalmente personalizado para mi progreso y objetivos, y lo aprecié. Gracias a las sesiones con ella conseguí solucionar los problemas con los que había estado luchando durante años. Es una locura cómo unos pequeños cambios pueden tener un gran impacto en tu vida. Estoy mucho más energizada, más relajada y de buen humor casi todos los días.

Realmente nunca logré mantenerme al día con mis resoluciones de año nuevo, y esto fue muy frustrante. Mona tiene bastante conocimiento sobre la psicología del hábito, y eso fue clave para mantener los cambios como un estilo de vida, no solo puntualmente. Durante nuestras sesiones semanales, ella me ayudaba a detectar los obstáculos, encontrar soluciones y alternativas para ajustar los hábitos y mantenerlos a largo plazo. Definitivamente siento una diferencia en mis niveles de energía. ¡Finalmente logré mejorar mi salud como siempre quise y se siente bien! Leer más.

Visto bueno para esta metodología. Mona tiene un enfoque de 360° y eso es lo que marca la diferencia. A partir de ahí, hemos identificado las áreas en las que podíamos trabajar. Ella me ayudó a seleccionar los que iban a tener el mayor impacto en mi salud y bienestar. Luego establecimos pequeños pasos para trabajar, cada semana, ¡Y a partir de ahí sucedió la magia! Los hábitos que implementé con ella siguen siendo parte de mi rutina diaria y los realizo de forma natural. Sí, me ayudó a lograr una mejor versión de mí mismo, por lo que la recomiendo totalmente.

Mis sesiones con Mona las hice en un periodo muy complicado para mí. Tenía mucho estrés en el trabajo y estaba luchando con mi ansiedad. Ella me ayudó a volver a centrarme en mí misma. Esta no fue una tarea fácil al principio. Pero hoy me siento mejor, más serena en mi vida y en mis elecciones. Gracias Mona, tu buen humor y tu sonrisa son contagiosos. Siempre me sentí en confianza y segura contigo, porque eras amable y considerada. No creo que me hubiera abierto tanto si la sensación no fuera tan buena. Realmente ayudó mucho.