Mon plus gros problème était le manque de sommeil. Mes horaires étaient un chaos total, la qualité de mon sommeil n’était pas bonne, et je ne pouvais pas vivre sans caféine. Nous ne découvrons l’importance du sommeil que lorsque quelque chose de grave arrive. Je suis ravi d’avoir pris la décision de travailler avec Mona. Avec quelques changements, légers et bien choisis, dans mes habitudes et mon état d’esprit, ainsi que les techniques sur lesquelles nous avons travaillé, j’ai réussi à récupérer mon sommeil petit à petit.

Je me sens vraiment en forme ! Merci !

Cela a été un merveilleux voyage pour moi. Les sessions de suivi avec les outils, les conseils et astuces que Mona m’a donnés, ont fait une grande différence. Son service était complètement personnalisé à mes progrès et mes objectifs. Ceci est très appréciable. Grâce aux sessions avec elle, j’ai réussi à résoudre des troubles avec lesquels je vivais et souffrais depuis des années. C’est incroyable comme de petits changements simples peuvent avoir d’énormes impacts sur votre vie. Je suis plus énergique, relaxée et plus souvent dans une bien meilleure humeur qu’avant.

Je n’ai jamais vraiment réussi à maintenir les résolutions du nouvel an, et ceci était vraiment frustrant pour moi. Mona a vraiment beaucoup de connaissances sur la psychologie de l’habitude. Ceci a été capital dans le maintien des changements comme un style de vie, et pas juste ponctuellement. Durant nos sessions, elle m’a aidé à détecter les freins, trouver des solutions et des alternatives, pour ajuster les habitudes, et les maintenir sur le long terme. Mon niveau d’énergie est clairement supérieur à celui que j’avais avant de commencer et ça fait du bien. En lire plus.

Un grand bravo à cette méthodologie. Mona a une approche à 360° et c’est ce qui fait toute la différence. À partir de là nous avons détecté les aires sur lesquelles nous pouvions travailler. Elle m’a aidé à choisir celles qui auraient le plus gros impact sur ma santé et mon bien-être. Nous avons ensuite instauré des baby steps sur lesquels travailler, de façon hebdomadaire, et là, la magie a commencé ! Les habitudes mises en place avec elle font encore partie de ma routine journalière, et je les fais naturellement. Oui j'ai atteint une meilleure version de moi-même. Je recommande Mona à 100%.

J'ai fait des séances avec Mona lors d'une période très compliquée. J'avais beaucoup de stress au travail et des difficultés à gérer mes angoisses. Elle m'a aidée à me recentrer sur moi-même. Cela n'a pas été évident au début et c'est un travail de chaque jour. Mais aujourd'hui je me sens mieux, plus sereine dans ma vie et dans mes choix. Merci Mona, ta bonne humeur et ton sourire sont communicatifs ! Je me suis toujours sentie en confiance car tu étais douce et bienveillante. Je ne pense pas que j'aurais pu autant me livrer si le feeling n'avait pas été là !