A propos du Dr Mona NASSEF
Le Dr Mona est la fondatrice d'Every Day Healthier, un cabinet de performance cognitive qui accompagne des professionnels en France, en Espagne et en Amérique latine.
Elle est la créatrice de la BRAIN Method™, une méthode propriétaire construite autour de cinq leviers fondés sur la science : Behaviors, Recovery, Activation, Input et Neuro-Design.
Cette méthode applique les neurosciences et la biologie de l'habitude pour traiter les causes profondes de la fatigue cognitive, des décisions de mauvaise qualité et de la sous-performance durable.Elle est titulaire d'un Doctorat en Pharmacie (Faculté de Pharmacie, Paris Sud) et d'un Master de HEC Paris, classée numéro un des écoles de commerce en Europe par le Financial Times pendant sept années consécutives.
Avant de fonder Every Day Healthier, le Dr Mona a passé près d'une décennie comme consultante en marketing stratégique dans l'industrie pharmaceutique, travaillant avec des organisations telles que Roche, Johnson & Johnson, Merck, Bayer, Sanofi, Lilly, Hartmann et Bristol Myers Squibb, ainsi qu'avec les autorités de santé françaises HAS et ANSM.
Elle a contribué au développement de Plavix (Clopidogrel), à l'époque le médicament le plus vendu au monde, sur la formulation existante à 75mg et sur le lancement du dosage 300mg en France.
Elle a dirigé et présenté le baromètre du marché pharmaceutique français devant 150+ dirigeants de laboratoires pharmaceutiques européens.
Après près d'une décennie aux côtés de l'industrie pharmaceutique, le Dr Mona a opéré un pivot délibéré. La plupart des professionnels de santé traitent les symptômes. Elle a choisi de travailler sur les conditions qui les créent, bien avant qu'une ordonnance ne devienne nécessaire. Every Day Healthier est né de cette conviction : que des micro-changements cohérents et fondés sur la science peuvent durablement améliorer l'énergie, la concentration, l'humeur et la santé cognitive.
Elle s'exprime couramment en français, anglais, espagnol et arabe.
Ce que vos auditeurs vont retenir
Vos auditeurs repartent avec une compréhension plus claire de pourquoi ils ressentent ce qu'ils ressentent au travail, et une façon fondamentalement différente d'envisager ce qu'il faut faire. Pas des conseils de productivité. Une perspective scientifique sur les vrais leviers de la performance cognitive, qui rend l'étape suivante évidente plutôt qu'écrasante.
SUJETS D'INTERVIEWS
1. "L'abonnement à la salle de sport et la corbeille de fruits, et si c'était pire que rien ?"
Les corbeilles de fruits, les abonnements salle de sport, les applications de pleine conscience : les dépenses bien-être en entreprise n'ont jamais été aussi élevées. Les résultats n'ont jamais été aussi décevants. Cette conversation explore pourquoi la plupart des programmes bien-être en entreprise traitent les symptômes en laissant les causes profondes intactes, et ce qui fonctionne vraiment.
2. "Discipliné en janvier, épuisé en mars : pourquoi vos bonnes résolutions s'effondrent toujours sous pression"
La plupart des gens se blâment quand leurs bonnes habitudes s'effondrent sous pression. La science suggère que le problème vient rarement de la personne ou de sa volonté. C'est une question de conception. Cette conversation explore la biologie du changement de comportement, et pourquoi les habitudes qui résistent à la pression ne sont presque jamais celles qui demandent le plus d'efforts.
3. "Présents mais absents : le coût invisible que votre entreprise n'a jamais mesuré"
La plupart des entreprises mesurent l'absentéisme. Presque aucune ne mesure ce qui se passe quand des collaborateurs épuisés sont là quand même, physiquement présents, cognitivement ailleurs. Cette conversation explore la fuite de performance invisible qui n'apparaît dans aucun tableau de bord RH, et pourquoi elle coûte souvent plus cher que l'absence elle-même.
4. "Épuisés en fin de journée sans savoir pourquoi : ce que l'architecture de votre journée fait à votre cerveau"
La plupart des gens pensent que finir la journée à plat fait partie du travail. Ce n'est pas une fatalité. Cette conversation explore comment la structure invisible d'une journée de travail (la façon dont le temps, l'attention et l'énergie sont organisés) épuise silencieusement la performance cognitive, et ce qui change quand cette structure est repensée.
5. "Dormir moins pour en faire plus : le mythe qui coûte plus cher qu'on ne le pense"
La plupart des personnes qui dorment moins qu'elles ne le devraient pensent s'y être adaptées. La science dit le contraire. Cette conversation explore ce que la dette de sommeil chronique fait réellement à la performance, à la prise de décision et à la clarté mentale, et les ajustements concrets qui font une vraie différence sans bouleverser toute sa vie.
6. "Pourquoi les rituels d'énergie des dirigeants les plus performants ne ressemblent en rien à ce qu'on lit"
La plupart des professionnels passent leur journée à tourner avec le mauvais carburant, sans comprendre pourquoi leur concentration s'effondre en milieu d'après-midi. Cette conversation explore la science de l'énergie cognitive : ce qui maintient vraiment une pensée claire tout au long de la journée, ce qui la mine sans qu'on s'en rende compte, et les petits ajustements concrets qui font une différence mesurable.
