Sobre la Dra. Mona NASSEF
La Dra. Mona es la fundadora de Every Day Healthier, una consultora de rendimiento cognitivo que trabaja con profesionales en Francia, España y América Latina.
Es la creadora del BRAIN Method™, un método propio construido sobre cinco palancas basadas en la evidencia científica: Behaviors, Recovery, Activation, Input y Neuro-Design. El método aplica la neurociencia y la biología del hábito para abordar las causas raíz de la fatiga cognitiva, la mala toma de decisiones y el bajo rendimiento sostenido.
Cuenta con un Doctorado en Farmacia (Facultad de Farmacia, Paris Sud) y un Máster de HEC Paris, clasificada como la escuela de negocios número uno de Europa por el Financial Times durante siete años consecutivos.
Antes de fundar Every Day Healthier, la Dra. Mona pasó cerca de una década como consultora de marketing estratégico en la industria farmacéutica, trabajando con organizaciones como Roche, Johnson & Johnson, Merck, Bayer, Sanofi, Lilly, Hartmann y Bristol Myers Squibb, así como con las autoridades sanitarias francesas HAS y ANSM.
Contribuyó al desarrollo de Plavix (Clopidogrel), en su momento el medicamento más vendido del mundo, tanto en la formulación existente de 75mg como en el lanzamiento de la dosis 300mg en Francia.
Lideró y presentó el barómetro del mercado farmacéutico francés ante más de 150 altos directivos de laboratorios farmacéuticos europeos.
Tras cerca de una década junto a la industria farmacéutica, la Dra. Mona realizó un giro deliberado. La mayoría de los profesionales de la salud tratan los síntomas. Ella eligió trabajar sobre las condiciones que los crean, mucho antes de que una receta médica sea necesaria. Every Day Healthier nació de esa convicción: que micro-cambios coherentes y basados en la ciencia pueden mejorar de forma duradera la energía, la concentración, el estado de ánimo y la salud cognitiva.
Se expresa con fluidez en español, francés, inglés y árabe.
Lo que se llevarán tus oyentes
Los oyentes se van con una comprensión más clara de por qué se sienten como se sienten en el trabajo, y una forma fundamentalmente diferente de pensar en qué hacer al respecto. No consejos de productividad. Una perspectiva científica sobre las palancas reales del rendimiento cognitivo, que hace que el siguiente paso parezca evidente en lugar de abrumador.
Temáticas de entrevista
1. "La suscripción al gimnasio y el frutero de la oficina, ¿y si estuvieran empeorando las cosas?"
Los fruteros, las suscripciones al gimnasio, las aplicaciones de mindfulness: el gasto en bienestar empresarial nunca ha sido tan alto. Los resultados nunca han sido tan decepcionantes. Esta conversación explora por qué la mayoría de los programas de bienestar corporativo tratan los síntomas dejando intactas las causas profundas, y qué es lo que realmente funciona.
2. "Disciplinado en enero, agotado en marzo: por qué tus buenos propósitos siempre se derrumban bajo presión"
La mayoría de las personas se culpan cuando sus buenos hábitos se desmoronan bajo presión. La ciencia sugiere que el problema rara vez es la persona o su fuerza de voluntad. Es una cuestión de diseño. Esta conversación explora la biología del cambio de comportamiento, y por qué los hábitos que resisten la presión casi nunca son los que requieren más esfuerzo.
3. "Presentes pero ausentes: el coste invisible que tu empresa nunca ha medido"
La mayoría de las empresas miden el absentismo. Casi ninguna mide lo que ocurre cuando empleados agotados están ahí de todas formas, físicamente presentes, cognitivamente ausentes. Esta conversación explora la fuga de rendimiento invisible que no aparece en ningún panel de control de RRHH, y por qué a menudo cuesta más que la propia ausencia.
4. "Agotados al final del día sin saber por qué: lo que la arquitectura de tu jornada laboral le hace a tu cerebro"
La mayoría de las personas asumen que terminar el día sin energía es parte del trabajo. No tiene por qué ser así. Esta conversación explora cómo la estructura invisible de una jornada laboral (la forma en que se organizan el tiempo, la atención y la energía) agota silenciosamente el rendimiento cognitivo, y qué cambia cuando esa estructura se rediseña.
5. "Dormir menos para rendir más: el mito que cuesta más de lo que parece"
La mayoría de las personas que duermen menos de lo que deberían creen haberse adaptado. La ciencia dice lo contrario. Esta conversación explora lo que la deuda crónica de sueño hace realmente al rendimiento, a la toma de decisiones y a la claridad mental, y los ajustes concretos que marcan una diferencia real sin tener que cambiar toda la vida.
6. "Por qué los rituales de energía de los líderes de mayor rendimiento no se parecen en nada a lo que leemos"
La mayoría de los profesionales pasan el día funcionando con el combustible equivocado, sin entender por qué su concentración se desmorona a media tarde. Esta conversación explora la ciencia de la energía cognitiva: qué mantiene realmente un pensamiento claro a lo largo del día, qué lo mina sin que nos demos cuenta, y los pequeños ajustes concretos que marcan una diferencia medible.
