Sobre la Dra. Mona NASSEF
La Dra. Mona es la fundadora de Every Day Healthier, una consultora de rendimiento cognitivo que trabaja con profesionales en Francia, España y América Latina.
Es la creadora del BRAIN Method™, un método propio construido sobre cinco palancas basadas en la evidencia científica: Behaviors, Recovery, Activation, Input y Neuro-Design. El método aplica la neurociencia y la biología del hábito para abordar las causas raíz de la fatiga cognitiva, la mala toma de decisiones y el bajo rendimiento sostenido.
Cuenta con un Doctorado en Farmacia (Facultad de Farmacia, Paris Sud) y un Máster de HEC Paris, clasificada como la escuela de negocios número uno de Europa por el Financial Times durante siete años consecutivos.
Antes de fundar Every Day Healthier, la Dra. Mona pasó más de una década como consultora de marketing estratégico en la industria farmacéutica, trabajando con organizaciones como Roche, Johnson & Johnson, Merck, Bayer, Sanofi, Lilly, Hartmann y Bristol Myers Squibb, así como con las autoridades sanitarias francesas HAS y ANSM.
Contribuyó al desarrollo de Plavix (Clopidogrel), en su momento el medicamento más vendido del mundo, tanto en la formulación existente de 75mg como en el lanzamiento del dosaje de 300mg en Francia.
Lideró y presentó el barómetro del mercado farmacéutico francés ante más de 150 altos directivos de laboratorios farmacéuticos europeos.
Tras una década junto a la industria farmacéutica, la Dra. Mona realizó un giro deliberado. La mayoría de los profesionales de la salud tratan los síntomas. Ella eligió trabajar sobre las condiciones que los crean, mucho antes de que una receta médica sea necesaria. Every Day Healthier nació de esa convicción : que micro-cambios coherentes y basados en la ciencia pueden mejorar de forma duradera la energía, la concentración, el estado de ánimo y la salud cognitiva.
Se expresa con fluidez en español, francés, inglés y árabe.
Lo que se llevarán tus oyentes
Los oyentes se van con una comprensión más clara de por qué se sienten como se sienten en el trabajo, y una forma fundamentalmente diferente de pensar en qué hacer al respecto. No consejos de productividad. Una perspectiva científica sobre las palancas reales del rendimiento cognitivo, que hace que el siguiente paso parezca evidente en lugar de abrumador.
SUJETS D'INTERVIEWS
1. "L'abonnementà la salle de sport et la corbeille de fruits, et si c'était pire
que rien ?"Les corbeilles de fruits, les abonnements salle de sport, les applications de pleine conscience : les dépenses bien-être en entreprise n'ont jamais été aussi élevées. Les résultats n'ont jamais été aussi décevants. Cette conversation explore pourquoi la plupart des programmes bien-être en entreprise traitent les symptômes en laissant les causes profondes intactes, et ce qui fonctionne vraiment.
2."Discipliné en janvier, épuisé en mars : pourquoi vos bonnes résolutions s'effondrent toujours sous pression"
La plupart des gens se blâment quand leurs bonnes habitudes s'effondrent sous pression. La science suggère que le problème vient rarement de la personne ou de sa volonté. C'est une question de conception. Cette conversation explore la biologie du changement de comportement, et pourquoi les habitudes qui résistent à la pression ne sont presque jamais celles qui demandent le plus d'efforts.
3."Présents mais absents : le coût invisible que votre entreprise n'a jamais mesuré"
La plupart des entreprises mesurent l'absentéisme. Presque aucune ne mesure ce qui se passe quand des collaborateurs épuisés sont là quand même, physiquement présents, cognitivement ailleurs. Cette conversation explore la fuite de performance invisible qui n'apparaît dans aucun tableau de bord RH, et pourquoi elle coûte souvent plus cher que l'absence elle-même.
4. "Épuisés en fin de journée sans savoir pourquoi : ce que l'architecture de votre journée fait à votre cerveau"
La plupart des gens pensent que finir la journée à plat fait partie du travail. Ce n'est pas une fatalité. Cette conversation explore comment la structure invisible d'une journée de travail (la façon dont le temps, l'attention et l'énergie sont organisés) épuise silencieusement la performance cognitive, et ce qui change quand cette structure est repensée.
5. "Dormir moins pour en faire plus : le mythe qui coûte plus cher qu'on ne le pense"
La plupart des personnes qui dorment moins qu'elles ne le devraient pensent s'y être adaptées. La science dit le contraire. Cette conversation explore ce que la dette de sommeil chronique fait réellement à la performance, à la prise de décision et à la clarté mentale, et les ajustements concrets qui font une vraie différence sans bouleverser toute sa vie.
6. "Pourquoi les rituels d'énergie des dirigeants les plus performants ne ressemblent en rien à ce qu'on lit"
La plupart des professionnels passent leur journée à tourner avec le mauvais carburant, sans comprendre pourquoi leur concentration s'effondre en milieu d'après-midi. Cette conversation explore la science de l'énergie cognitive : ce qui maintient vraiment une pensée claire tout au long de la journée, ce qui la mine sans qu'on s'en rende compte, et les petits ajustements concrets qui font une différence mesurable.
